Trò chơi điện tử thường bị coi là những tác nhân gây giảm năng suất. Tuy nhiên, khi được sử dụng một cách chiến lược, chúng thực sự có thể nâng cao hiệu suất làm việc – ngay cả trong những ngày bận rộn nhất của bạn. Bài viết này sẽ đi sâu vào 5 lợi ích bất ngờ mà game có thể mang lại cho năng suất làm việc của bạn.
1. Nâng Cao Kỹ Năng Giải Quyết Vấn Đề
Nhiều trò chơi điện tử đặt người chơi vào các kịch bản phức tạp, yêu cầu họ phải vận dụng tư duy để vượt qua và tiến bộ. Một ví dụ điển hình là các tựa game giải đố như Portal hay The Witness, những trò chơi đòi hỏi bạn phải tiếp cận vấn đề từ nhiều góc độ và suy nghĩ sáng tạo để vượt qua các thử thách “hack não”.
Giao diện khởi đầu của The Witness trên PS4, một tựa game giải đố giúp rèn luyện tư duy và kỹ năng giải quyết vấn đề.
Một ví dụ khác là các game xây dựng bộ bài như Slay the Spire hay các tựa game chiến thuật thời gian thực (RTS) như Sid Meier’s Civilization VII. Những trò chơi này buộc bạn phải thử nghiệm nhiều giải pháp khác nhau, đồng thời quản lý và tối ưu hóa tài nguyên để vượt qua những chướng ngại vật khó khăn. Khi chơi và thành công với những thể loại game này, bạn có thể cải thiện tính linh hoạt nhận thức, một kỹ năng cực kỳ hữu ích để giải quyết nhiều vấn đề trong các tình huống thực tế.
2. Giảm Căng Thẳng và Tái Tạo Năng Lượng
Căng thẳng có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực về thể chất và tâm lý, khiến bạn khó tập trung vào công việc hiện tại, dễ rơi vào vòng xoáy trì hoãn. Công nghệ có thể hỗ trợ giảm căng thẳng, và trò chơi điện tử là một phần của giải pháp đó.
Ví dụ, game mang lại niềm vui, sự hấp dẫn, giải trí và cảm giác được đền đáp. Trong những tình huống phù hợp, trò chơi điện tử thậm chí có thể giúp bạn đạt được trạng thái “flow” tương tự như thiền định. Những tác động tích cực này có thể giảm căng thẳng hoặc cải thiện tâm trạng, giúp bạn trở lại làm việc một cách thư thái và tràn đầy năng lượng hơn.
Tuy nhiên, bạn cần chọn những tựa game mang tính thư giãn để giải tỏa căng thẳng, vì các trò chơi như Dark Souls hay các game Soulslike khác có thể làm tăng thêm áp lực. Cá nhân tôi thường chơi một trò chơi di động tên là Mini Metro. Đây là một game đơn giản về việc xây dựng hệ thống đường sắt bằng cách nối các điểm. Tôi thường chọn chế độ Endless (Vô tận) để loại bỏ trạng thái thua cuộc, giúp tôi có thể thư giãn và tận hưởng việc xây dựng các hệ thống đường sắt hiệu quả.
Hình ảnh trò chơi Mini Metro trên iPhone, một game đơn giản giúp thư giãn và giảm căng thẳng bằng cách xây dựng hệ thống đường sắt.
Có rất nhiều trò chơi di động khác mang tính thư giãn mà bạn có thể trải nghiệm. Ngay cả các tựa game trên console và PC như Animal Crossing: New Horizons, Stardew Valley, Tetris Effect: Connected, Jusant và Farming Simulator 25 cũng nổi tiếng với khả năng giúp người chơi thư giãn.
3. Phá Vỡ Sự Đơn Điệu, Chống Cháy Hàng (Burnout)
Khi bạn làm việc liên tục trong thời gian dài với cùng một nhiệm vụ, não bộ có thể bị quá tải. Trong những trường hợp này, việc nghỉ ngơi và làm một điều gì đó khác biệt thường giúp tránh khỏi tình trạng “cháy hàng” (burnout). Đây chính là lý do tại sao các kỹ thuật tăng năng suất như phương pháp Pomodoro lại hiệu quả đến vậy.
Thay vì làm những việc thụ động trong lúc nghỉ ngơi như xem YouTube hay lướt mạng xã hội, hãy thử một hoạt động thú vị và mang tính thư giãn. Trò chơi điện tử có thể là một công cụ tuyệt vời để phá vỡ sự đơn điệu trong ngày làm việc, mang lại sự tương tác chủ động giúp đầu óc bạn sảng khoái. Tôi thường chọn các trò chơi di động, vì chúng thường được thiết kế cho các phiên chơi ngắn và thông thường. Một ví dụ điển hình có thể là Tetris hoặc Shovel Knight Pocket Dungeon.
4. Củng Cố Tính Kiên Trì Qua Thử Thách
Trò chơi điện tử củng cố tính kiên trì bằng cách cho bạn thấy rằng nỗ lực sẽ được đền đáp. Khi bạn đối mặt với một thử thách và thất bại, game khuyến khích bạn phân tích tình huống, học hỏi từ sai lầm và thử lại. Và khi bạn thành công, bạn sẽ được thưởng bằng các cấp độ mới, kỹ năng, nội dung hoặc các phần thưởng trong game khác.
Đây là một trong những lý do tại sao nhiều nền tảng học tập như Duolingo và Khan Academy lại áp dụng yếu tố gamification (ví dụ: điểm, cấp độ, thành tích và huy hiệu). Điều này thúc đẩy tính kiên trì và tạo động lực cho người dùng tiếp tục học hỏi bất chấp những thách thức.
Trò chơi Tetris hiển thị trong giao diện dòng lệnh Linux, minh họa một tựa game kinh điển giúp củng cố tính kiên trì và tư duy nhanh nhạy.
Bất cứ điều gì khuyến khích sự kiên trì đều có thể điều kiện hóa tâm trí bạn nhìn nhận thất bại như một con đường dẫn đến thành công. Ngay cả những trò chơi thông thường như Tetris và Candy Crush – miễn là bạn không mua thêm vật phẩm hỗ trợ – cũng là những ví dụ điển hình cho lợi ích này, không chỉ dành cho những người yêu thích các tựa game khó.
5. Động Lực Hoàn Thành Công Việc
Khi tôi cảm thấy đặc biệt kém hiệu quả trong một ngày làm việc, tôi luôn tự nhủ rằng nếu không hoàn thành khối lượng công việc trước 5 giờ chiều, tôi sẽ phải làm việc suốt đêm và không thể tận hưởng những trò chơi điện tử yêu thích. Đây là một cách để sử dụng game như một động lực thúc đẩy năng suất.
Khi làm việc, tôi không nghĩ về việc mình muốn chơi game mà tôi tập trung vào công việc đang làm, đồng thời mong đợi một phiên chơi game hoành tráng như một phần thưởng sau khi hoàn thành công việc.
Tôi đã đề cập đến các tựa game và ví dụ cụ thể vì không phải trò chơi nào cũng mang lại lợi ích. Những game mang lại niềm vui vô tận hoặc phần thưởng tức thì thực sự có thể làm giảm năng suất. Hãy chọn những game mang lại phần thưởng trung gian – những thứ bạn thực sự phải nỗ lực để đạt được – để thực sự hưởng lợi từ chúng cho năng suất của bạn. Ngoài ra, hãy duy trì ranh giới nghiêm ngặt bằng cách đặt ra các điều kiện cụ thể về thời điểm bạn có thể chơi (ví dụ: trong giờ nghỉ trưa hoặc sau khi hoàn thành các nhiệm vụ trong ngày).
Kết luận: Trò chơi điện tử, nếu được lựa chọn và sử dụng một cách thông minh, không chỉ là phương tiện giải trí mà còn là công cụ mạnh mẽ giúp rèn luyện tư duy, giảm căng thẳng, tăng cường sự kiên trì và thậm chí là nguồn động lực tích cực cho công việc. Điều quan trọng là bạn phải hiểu rõ bản thân và chọn những tựa game phù hợp với mục tiêu nâng cao năng suất của mình.
Bạn nghĩ sao về những lợi ích này của trò chơi điện tử? Hãy chia sẻ ý kiến của bạn trong phần bình luận bên dưới và khám phá thêm các bài viết chuyên sâu về công nghệ trên Thuthuatonline.net!
