Mỗi khi năm mới đến, cụm từ “năm mới, tôi mới” lại được cất lên như một lời hứa hẹn cho những thay đổi tích cực. Tuy nhiên, việc duy trì động lực và đạt được các mục tiêu đặt ra thường là một thách thức lớn. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với việc lặp lại những lời hứa rồi lại thất bại, thì việc sử dụng các ứng dụng công nghệ để theo dõi và quản lý các mục tiêu, cam kết của mình là một ý tưởng tuyệt vời. Những công cụ này không chỉ giúp bạn duy trì trách nhiệm mà còn biến tiến trình thành những bước đi cụ thể, dễ dàng theo dõi và cảm nhận được sự tiến bộ. Dưới đây là danh sách 10 ứng dụng hàng đầu có thể hỗ trợ đắc lực cho hành trình chinh phục mục tiêu năm mới của bạn.
1. Notion
Notion là một công cụ linh hoạt, đa năng, có thể hỗ trợ bạn thiết lập và theo dõi mục tiêu theo nhiều cách khác nhau. Bạn có thể tạo các không gian làm việc để tổng hợp ghi chú cho việc học, công việc, các dự án sáng tạo, và nhiều hơn thế nữa. Notion còn cung cấp rất nhiều mẫu template hữu ích để thiết lập các thói quen hiệu quả, biến nó thành lựa chọn hoàn hảo nếu mục tiêu của bạn là làm được nhiều việc hơn mỗi ngày.
Giao diện Notion với danh sách mua sắm, minh họa khả năng quản lý mục tiêu cá nhân
Bạn cũng có thể sử dụng Notion để biên soạn danh sách đọc sách nếu một trong những mục tiêu năm mới của bạn là đọc nhiều hơn. Ứng dụng này cũng rất lý tưởng khi được kết hợp với Notion Calendar để lên lịch trình cho ngày của bạn. Phiên bản miễn phí của Notion đã đủ toàn diện cho hầu hết người dùng.
Tải xuống: Notion cho iOS | Android (Miễn phí, có mua hàng trong ứng dụng)
2. Habitica
Mức độ bạn đạt được các mục tiêu năm mới sẽ phụ thuộc đáng kể vào những thói quen hàng ngày. Chúng ta thường nghĩ rằng phải làm những việc phi thường mới đạt được mục tiêu, nhưng phần lớn thời gian, những hành động nhỏ bé chúng ta làm mỗi ngày sẽ tích lũy theo hướng tích cực hoặc tiêu cực. Do đó, việc theo dõi thói quen là rất cần thiết, và Habitica là một trong những ứng dụng được khuyến nghị hàng đầu trong lĩnh vực này.
Giao diện trò chơi hóa của Habitica khiến việc theo dõi hành động của bạn trở nên thú vị hơn. Bạn có thể tăng cấp nhân vật của mình khi đạt được nhiều tiến bộ hơn đối với các mục tiêu. Hơn nữa, bạn sẽ có rất nhiều mục tiêu để hoàn thành trong ứng dụng.
Ứng dụng theo dõi thói quen Habitica với giao diện trò chơi hóa
Màn hình xây dựng thói quen trong ứng dụng Habitica, giúp người dùng đặt mục tiêu hàng ngày
Bạn có thể đặt mức độ khó và tạo các thói quen của riêng mình, chẳng hạn như uống ít rượu hơn hoặc thiền mỗi ngày.
Tải xuống: Habitica cho iOS | Android (Miễn phí, có mua hàng trong ứng dụng)
3. Things 3
Things 3 được đánh giá là một trong những ứng dụng quản lý công việc (to-do list) tốt nhất hiện nay nhờ khả năng phân loại nhiệm vụ dễ dàng. Việc lập kế hoạch hàng tuần trở nên cực kỳ đơn giản với nhiều tính năng, như tùy chọn sao chép, dán và chỉnh sửa nhiệm vụ nhanh chóng.
Danh sách công việc ngày thứ Hai trên ứng dụng Things 3, minh họa khả năng quản lý to-do hiệu quả
Việc sắp xếp lại nhiệm vụ cũng rất dễ dàng. Một điểm cộng khác của Things 3 là khả năng thêm ghi chú vào các mục công việc và nhiệm vụ phụ một cách thuận tiện khi cần. Ví dụ, với những người thường xuyên viết nhiều bài mỗi ngày, việc thêm chúng dưới dạng các mục phụ giúp tránh làm danh sách chính trở nên quá tải.
Things 3 có sẵn trên các thiết bị Apple dưới dạng mua một lần.
Tải xuống: Things 3 cho iOS/watchOS | macOS | iPadOS | visionOS (Tất cả đều trả phí, giá khác nhau)
4. Todoist
Todoist có thể giúp nâng cao năng suất của bạn bằng cách sắp xếp công việc hàng ngày trong một bố cục dễ sử dụng, biến nó thành một trong những ứng dụng to-do list được yêu thích. Điểm nổi bật là khả năng đánh dấu hoàn thành các mục và thêm nhiệm vụ định kỳ một cách dễ dàng. Mặc dù thường được sử dụng cho việc đi chợ, Todoist cũng rất lý tưởng để theo dõi các mục tiêu năm mới hàng ngày của bạn.
Thêm nhiệm vụ ngắn hạn mới trên ứng dụng Todoist, thể hiện sự dễ dàng trong việc tổ chức công việc
Nhiệm vụ "Gửi email cho khách hàng" với mức ưu tiên 1 trong Todoist, hỗ trợ quản lý công việc theo mục tiêu
Ngoài việc theo dõi nhiệm vụ, bạn cũng có thể đồng bộ hóa các nhiệm vụ theo thời gian bằng cách kết nối với Google Calendar. Vì vậy, nếu bạn đã quen lập kế hoạch hàng tuần trong Google Calendar, Todoist là một lựa chọn đáng cân nhắc. Bạn cũng có thể lên kế hoạch cho các nhiệm vụ vào những ngày khác chỉ bằng cách nhập ngày vào hộp mô tả.
Todoist cũng có nhiều mẫu template, bao gồm mẫu “Khởi động năm mới”. Ứng dụng này có cả gói miễn phí và trả phí.
Tải xuống: Todoist cho iOS | Android | Windows | Mac | Linux (Miễn phí, có mua hàng trong ứng dụng)
5. Spendee
Đối với những ai muốn cải thiện thói quen chi tiêu và quản lý tài chính cá nhân, Spendee là một ứng dụng rất được khuyến khích. Ứng dụng này giúp bạn dễ dàng phân loại chi tiêu, thậm chí có thể kết nối trực tiếp với tài khoản ngân hàng của bạn. Nếu bạn có các khoản đăng ký dịch vụ, bạn có thể thêm chúng dưới dạng các khoản thanh toán định kỳ. Ngoài ra, việc thêm thu nhập của bạn vào ứng dụng cũng giúp đảm bảo rằng bạn không chi tiêu nhiều hơn số tiền kiếm được.
Tổng quan chi tiêu trên ứng dụng Spendee, giúp người dùng theo dõi và quản lý tài chính cá nhân
Tải xuống: Spendee cho iOS | Android (Miễn phí, có mua hàng trong ứng dụng)
6. Google Keep
Nếu bạn muốn cải thiện sức khỏe tinh thần trong năm mới, việc viết nhật ký là một thói quen rất được khuyến khích. Mặc dù viết trên giấy có thể mang lại hiệu quả đặc biệt, bạn vẫn có thể sử dụng các ứng dụng như Google Keep nếu bạn ưa thích định dạng kỹ thuật số.
Thêm mục nhật ký vào ứng dụng Google Keep, gợi ý việc theo dõi sức khỏe tinh thần
Bạn có thể gõ suy nghĩ của mình mỗi ngày như một điểm khởi đầu. Ngoài ra, hãy thử thêm ba gạch đầu dòng thể hiện lòng biết ơn mỗi ngày. Theo thời gian, bạn có thể xem lại các mục nhập của mình để thấy mình đã cảm thấy thế nào và liệu bạn có đang đi đúng hướng hay không.
Google Keep là lựa chọn tuyệt vời cho người dùng Android, nhưng nó cũng có sẵn trên iOS.
Tải xuống: Google Keep cho iOS | Android (Miễn phí)
7. Ứng dụng Journal của Apple
Nếu bạn sở hữu thiết bị Apple, bạn có thể sử dụng ứng dụng Journal để theo dõi các mục nhập hàng ngày của mình. Ứng dụng này tích hợp với các tính năng Mindfulness của Apple, cho phép bạn lựa chọn cảm xúc của mình khi viết mỗi ngày.
Giao diện chính của ứng dụng Journal trên iOS của Apple, hỗ trợ người dùng ghi nhật ký hàng ngày
Màn hình thêm một mục nhập mới vào ứng dụng Journal của Apple, cho phép ghi chú và đính kèm
Bạn cũng có thể thêm ghi chú giọng nói cùng với hình ảnh. Ứng dụng sẽ hiển thị số ngày bạn đã viết nhật ký, số từ bạn đã viết và tổng số mục nhập mỗi năm. Nhờ những tính năng này, việc sử dụng ứng dụng Journal của Apple để ghi nhật ký cá nhân trở nên rất dễ dàng và trực quan.
Tải xuống: Journal cho iOS / iPadOS (Miễn phí)
8. Strong
Với những người đam mê thể hình, việc theo dõi các buổi tập luyện là yếu tố then chốt để đạt được mục tiêu. Đặc biệt trong các bộ môn như CrossFit, nơi các buổi tập thường đa dạng và có cường độ cao, việc ghi lại các chỉ số gần đây giúp đánh giá liệu có đang đạt được tiến bộ mong muốn hay không.
Tổng quan chi tiết một buổi tập cụ thể trên ứng dụng Strong, giúp theo dõi tiến độ tập gym hiệu quả
Mặc dù có nhiều công cụ khác nhau, Strong vẫn là ứng dụng hàng đầu để theo dõi tiến độ tập gym. Bạn sẽ tìm thấy nhiều bài tập đã được tích hợp sẵn, và có thể tự thêm bài tập của riêng mình nếu chúng không có trong danh sách. Phiên bản miễn phí của ứng dụng khá tốt, nhưng gói đăng ký trả phí cũng rất đáng để đầu tư.
Tải xuống: Strong cho iOS | Android (Miễn phí, có mua hàng trong ứng dụng)
9. MyFitnessPal
Nếu mục tiêu của bạn là cải thiện sức khỏe và vóc dáng thông qua chế độ dinh dưỡng, MyFitnessPal là một ứng dụng không thể bỏ qua. Việc theo dõi lượng thức ăn nạp vào là bước khởi đầu quan trọng, đặc biệt khi kiến thức về dinh dưỡng còn hạn chế.
Màn hình chính của ứng dụng MyFitnessPal, công cụ theo dõi calo và dinh dưỡng hàng đầu
Tính năng theo dõi lượng calo nạp vào trên ứng dụng MyFitnessPal, hỗ trợ mục tiêu giảm cân và sức khỏe
Bạn có thể đặt mục tiêu calo và macro; nếu bạn chưa bao giờ đo lường thức ăn trước đây, kết quả sẽ rất đáng ngạc nhiên. Mặc dù bạn không cần phải theo dõi thức ăn mãi mãi, nhưng đây là một bước khởi đầu quan trọng để có sức khỏe tốt hơn.
Tải xuống: MyFitnessPal cho iOS | Android (Miễn phí, có gói đăng ký)
10. Strava
Đối với những người yêu thích các hoạt động thể chất ngoài trời như chạy bộ hay đi bộ đường dài, Strava là một ứng dụng theo dõi lý tưởng. Ứng dụng này giúp bạn ghi lại và phân tích các buổi tập luyện, đồng thời tạo ra một cộng đồng để chia sẻ và cạnh tranh.
Giao diện bắt đầu vẽ lộ trình tập luyện trên ứng dụng Strava, dành cho người yêu chạy bộ và đi bộ đường dài
Bạn có thể sử dụng nhiều mẹo và thủ thuật của Strava để tối đa hóa trải nghiệm trong ứng dụng. Ví dụ, bạn có tùy chọn tham gia vô số thử thách và thêm ảnh từ các buổi tập luyện của mình. Ứng dụng sẽ hiển thị cho bạn các tuyến đường chạy trong thành phố, có thể lọc theo độ khó, và bạn cũng có thể thêm bạn bè.
Tải xuống: Strava cho iOS | Android (Miễn phí, có mua hàng trong ứng dụng)
Việc đặt ra các mục tiêu là bước đầu tiên, nhưng việc theo dõi và kiên trì thực hiện chúng mới là chìa khóa để thành công. Với sự hỗ trợ của những ứng dụng công nghệ hiện đại này, hành trình chinh phục mục tiêu năm mới của bạn sẽ trở nên dễ dàng và thú vị hơn rất nhiều. Hãy thử nghiệm các ứng dụng trên và tìm ra công cụ phù hợp nhất với phong cách sống và mục tiêu của riêng bạn. Chúc bạn một năm mới tràn đầy năng lượng và đạt được mọi điều mình mong muốn! Hãy chia sẻ ý kiến của bạn về những ứng dụng này hoặc bất kỳ công cụ nào khác mà bạn thấy hữu ích trong phần bình luận bên dưới nhé.
